這堂課是2025的後彎主題。 本期主題除了以往強調的動作控制重點以外，更加加入了不同的筋膜手法來讓練習更完整。 如果後彎卡關，想要學習更健康有效的練習方法，歡迎加入，研習課等級的內容，上完可以馬上拿去應用的喔。 EP1 筋膜實驗室 EP2 胸椎肋骨控制 EP3 彈力帶上肢應用 EP4 背側鏈強化以及弓箭步變化 EP5 彈力帶應用2 EP6 牆壁的應用
