瑜伽排序完全解析

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介紹 (27:57) 排序前 + 講義下載 (38:32) 結構的思維 (42:34) 體位法整合 (52:47) 關鍵少數/檢視 (47:46) 範例討論 (44:06) 完整範例解析 (42:46) 應用/教學/延續 + 預防瑜伽傷害講義下載 (66:30) 【資訊單元】目前無內容
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後彎 (57:56) 開髖 (72:17) 手平衡 (62:48)
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瑜伽肌動學基礎 (30:37) 順位面面觀 (55:21) 後彎排序 (37:32) 動作設計進退階原則 (26:13) 進階肌動學與排序的應用 (32:30) 銀髮族瑜伽 (26:04)

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