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瑜伽排序完全解析
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主課
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1.1 介紹
1.2 排序前 + 講義下載
1.3 結構的思維
1.4 體位法整合
1.5 關鍵少數/檢視
1.6 範例討論
1.7 完整範例解析
1.8 應用/教學/延續 + 預防瑜伽傷害講義下載
1.9 1
排序範例
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2.1 後彎
2.2 開髖
2.3 手平衡
彩蛋
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3.1 瑜伽肌動學基礎
3.2 順位面面觀
3.3 後彎排序
3.4 動作設計進退階原則
3.5 進階肌動學與排序的應用
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1.1 介紹
