瑜伽教學 | 動作探索引導 | 個人經營成長

Ken是怎麼開始瑜伽練習的 

其實要追朔到多年前的僵直性脊椎炎開始，當時也沒有概念，身體痛了很久，最後去了骨科讓醫生抽血，才確診原來他自己有僵直性脊椎炎。

而除了一開始要固定吃藥追蹤以外，保持運動特別像是游泳跟瑜伽也是很重要的，而當初單純覺得瑜伽好像比較方便，所以就選擇瑜伽。

沒想到一開始只是因為身體疾病的緣故，最後竟然默默的變成一個練習者跟教學者，也只能說每個生命中的課題都是有其原因的。

學習跟教學的概念 

從瑜伽修煉的觀點來看，身體層，能量層，心靈層是最基本的三個階段。但同時也因為Ken本身為理工科出身，理所當然會對從科學的角度來解釋瑜伽充滿好奇心，所以相關的運動科學或是解剖學就是平常的研究興趣所在。

但心中也永遠保持一個開放的空間，知道也許現在的科學無法完全的解釋瑜伽，所以一路上也慢慢的探索，找尋各種解剖學或運動科學跟瑜伽的連結在哪，進一步的理解它，然後帶入自己的練習。 教學上也希望以符合一切學過的原則，安全，對身體有幫助，快樂，沒有框架的練習，顧好身體層，才能夠慢慢的顧好心靈跟靈性的部分。

最後，也希望大家都能了解，瑜伽的練習，也許始於身體或不是始於身體都好，我們如何去過我們的人生，如何的去跟這個世界互動，產生正面意義，達到真正的合一和諧才是最終的目標。

Namaste

重要時間點與經歷

學歷：清華大學工程與系統科學系 / 交通大學電子研究所
工作：台積電工程師 / 旺宏電子專案經理
2015 接觸瑜伽
2016 開始教學
2018 離開科技業轉為正職
~至今 經營阿肯師的瑜伽隨記 持續成長學習及分享

相關研習紀錄

更新至 2024/09

師資認證 
邱顯峰老師 脈輪與拙火師資初級 (2015) 
邱顯峰老師 五大元素與心靈轉化師資初級 (2016)
芯瑜伽 徐吇偐老師RYT200小時師資 (2018)
Corey Wu老師 火箭瑜伽師資50小時 (2015)
Corey Wu老師 RYT200小時師資 (2016)
Corey Wu老師 正念陰瑜伽師資50小時 (2016)
芯瑜伽 徐吇偐老師RYT200小時師資 (2018)
Animal flow Level-3 認證通過 (2022)
Animal flow Advanced Flow Design (2019)
Animal flow Level-2 認證通過 (2019)
Animal flow Level-1 認證通過 (2018)
Lynn Chou老師 瑜伽提斯師資班 (2020) 

進修(瑜伽相關)
Bernie Clark Your Yoga, your Spine [online](2021)
Jason Crandell The Art of Yoga Sequencing [on-line] (2020)
Doug Keller Anatomy and Integration in Yoga [online] (2020)
Doug Keller 主題式療癒 [on-line] (2022)
Doug Keller 瑜伽療癒2 [on-line] (2023)
Sarah Powers 內觀瑜珈五日研習 (2023)
Judith Lasater Restorative yoga LV1 (2023)
Celine蔡忻林老師 赤足瑜伽 (2019) 
Celine蔡忻林老師 筋膜力線陰瑜伽研習 (2016)
Hsin Yoga 陰瑜珈入門 [on-line] (2020)
Hsin Yog 瑜伽療癒 [on-line] (2023)
Hsin Yoga 瑜伽教學求生指南 (2019)
Hsin Yoga 瑜伽與動作控制 (2018)
Hsin Yoga 給瑜伽老師的解剖學讀書會 (2017)
Sri Nandakumar艾楊格後彎工作坊 (2017)
Simon Low 陰陽瑜伽研習 (2017)
Jules Michell Science of Stretch (2022)
芯瑜伽 徐吇偐老師 2019師資班 助教 (2019)
芯瑜伽 徐吇偐老師 芯瑜伽導師進修 (2019)
芯瑜伽 徐吇偐老師 下肢穩定工作坊 助教 (2019)
芯瑜伽 徐吇偐老師 後彎倒立工作坊 助教 (2019)
芯瑜伽 徐吇偐老師 筋膜與彈力帶工作坊 (2019)
芯瑜伽 徐吇偐老師 後彎工作坊 (2018)
芯瑜伽 徐吇偐老師 開髖工作坊 助教 (2018) 

進修(身體工作/解剖學)
DNS-C動態神經肌肉穩定技術C (2021)
DNS-B動態神經肌肉穩定技術B (2020)
DNS-A動態神經肌肉穩定技術A (2019)
Pavel Kolar DNS在運動傷害的診斷、預防與治療應用 (2019)
Dr. Kathy Dooley Immaculate Dissection-1 Core [online] (2020)
Dr. Kathy Dooley Immaculate Dissection-2 Lower Extremity [online] (2021)
Dr. Kathy Dooley Immaculate Dissection-3 Upper Extremity [online] (2021)
Dr. Kathy Dooley Immaculate Dissection-4 Neck, Jaw and Hand [online] (2022)
Dr. Kathy Dooley Immaculate Dissection-5 Peripheral Nerve Entrapment Concepts [online]
(2022) Dr. Kathy Dooley Immaculate Dissection-6 Anatomy of Movement Subsystems [online] (2020)
Dr. Kathy Dooley Immaculate Dissection-Vestibular System [online] (2021)
PRI Myokinematic Restoration [online] (2021)
PRI Pelvic Restoration [online] (2021)
PRI Posture Respirarion [online] (2022)
PRI Impingement and Instability [online] (2023)
PRI Non-Manual Technique [online] (2024)
NKT Mobility and Assessment (2024)
NKT LV1 (2022)
Functional Range Conditioning Mobility Specialist (2021)
Anatomy Trains in Structure and Function with Tom Myers [online] (2021)
Anatomy Trains Dissection (2021)
Karin Gurtner Anatomy Train in Motion ATiM [online] (2020)
Madeline Black Pilates workshop (2024)
劉奕辰博士 CAK 臨床進階肌肉動力學 (2021)
劉奕辰博士 BGA 動作控制 [online] (2021)
劉奕辰博士 BGA 基礎步態分析 [online] (2021)
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劉奕辰博士 FMK 基礎動作模式肌動學 (2020)
劉奕辰博士 BAI 呼吸的評估與動作整合1+2 (2020)
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關鍵點KPM療法 (2020)
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王元慶老師 從動作解析看組織放鬆與控制訓練策略 (2020)
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傅士豪老師 當代神經肌肉技術 (2021)
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鄭旭輝老師 當自己的按摩師 深層肌筋膜自我放鬆 (2017)
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Jenny Wu老師 腰部評估研習 (2017) 

進修(工具類)
Flexibar 振動訓練認證 (2016)
Redcord Active Intro 挪威紅繩多點懸吊訓練認證 (2017)
劉育銓老師《Flossband 一日工作坊》 整合鬆動療法 FWM (2021)
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力青蓋伯 硬式壺鈴前導課 (2021)
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螺旋肌力 (2024)