選課指南
找到適合你的瑜伽學習起點
不用一次把所有課都上完。先想想：你現在最想解決的是練習、教學，還是工作上的問題？從一個需要開始，再慢慢延伸。
我想把瑜伽教得更清楚
適合想建立動作理解、整理教學思路，或希望備課更有依據的瑜伽老師。
先從這裡開始
基礎瑜伽動作學：先建立理解動作的基礎。已有相關基礎、目前最需要的是編排課程，也可以直接看瑜伽排序完全解析。
再依需要往下走
想深入體位法，可看瑜伽順位解析與練習；想整理整堂課的安排，可接著看瑜伽排序完全解析。需要延伸閱讀與教學討論，再選瑜伽體位法解析與教學讀書會。
我想增加身體自由與控制
適合想更了解自己的動作、建立練習基礎，或依身體部位深入探索的人。
先從這裡開始
哈達順位解析：回到基礎：從基礎體位法的理解與練習開始。
再依需要往下走
依當下需要，選髖基礎與修復瑜伽、圓肩駝背的全方位練習跟思維或拇趾外翻的分析與保健對策。想增加練習方法，再探索當瑜伽遇上彈力帶與瑜伽與步態。
我想讓教學工作穩定成長
適合剛開始教課、準備轉正職，或想整理個人經營方向的瑜伽老師。
先從這裡開始
瑜伽老師求生指南：先了解教學工作與成長方向。
再依需要往下走
想整理經營思路，可接著看瑜伽商業學；想練習內容表達，可選寫作101。動作與教學能力的進修，回到上方「把課教得更清楚」路徑。
瀏覽完整延伸課程清單
已經知道自己的方向，可以直接從原有課程中挑選。
還不確定怎麼選？
可以先看阿肯師 YouTube 的教學影片，認識我的教學方式。對完整師資學習規劃有興趣，也可以讀師資培訓的規劃與想法。
或透過聯絡諮詢，告訴我你的練習經驗、目前遇到的問題與想學的方向。