如果我要開瑜伽師資培訓 那會是這樣的...
2025 Apr 17 經營成長
之前寫過一篇文章"瑜伽師資班的存在價值"，關於我對目前師資班的觀察。
其實追根究柢，目前我們就面臨兩個問題。
既然提出問題，應該也要提供自己的答案。
如果我要設計一個師資培訓，它會涵蓋以下內容主題。
1. 由身入心
2. 教學實作
3. 商業模式
4. 進階考核
但實務上，最好的切入點跟最普遍的教學方式，一樣是透過體位法。
所以把動作練習，動作分析，動作教學的內容學好學扎實。
最基本的，不要製造學生額外受傷風險。
再來，讓學生能夠透過練習越來越健康平衡。
最後，甚至可以幫助學生自然解決一些身體上的問題。
以上已經是最好的版本。
簡單的說叫做學好瑜伽解剖學。
但實際上包含的可能包含解剖學，肌動學，生物力學，順位，體位法...等等。
但不做過度的名詞拆解再定義，其實核心原則應該就是：理解人體動作，把動作教好。
再來，單一動作拆解熟悉，進一步就是要學會如何編排一堂完整的課程。
裡面要考量起承轉合，節奏，目的性...等等。
以上是我對動作的基本要求。
理論的部分跟教學的相關經驗有了，就必須更進化觀察力，應變力，跟教學力。
例如在團班或一對一，面對學生的需求或問題，我們有沒有更好的解決方案。
在教學當下的觀察力，臨場反應，進退階能力，甚至用詞用字能否有更好的選擇。
甚至在這階段，你應該要不只會教"瑜伽體位法"。
而是可以應用相關知識，教導各種不同需求的學生。
但反過來，如果是正職老師，你不能跳過這部分。
意思並不是要你變成一個唯利是圖的商人，而是任何要長期經營的公司或個人，都需要了解商業模式。
包含最基本的個人特色，經營哲學，行銷，寫作能力，甚至更完整的商業思維。
以上。
我覺得不只是瑜伽老師，每個自營者，都應該有類似的規劃跟概念。
甚至經過完整上述內容學習的老師，不用任何人頒給他畢業證書，他可能也已經在持續成長的路上了。
當初仔細思考後，因為目前這行業的狀態，就是超少數的大師，少數的資深老師，跟非常非常多的新手老師。
但如果今天是希望把這份工作當作專業跟志業，那在能力上就必須要有更好的提升。
包含：更好的一對一教學能力，進階課程設計能力，甚至線上課程。當然就要搭配更進階的商業模式思維。
因為稍微現實一點講，如果想要幫助更多人，提升自己能力，自己也必須更有餘裕。
餘裕來自足夠的資產跟足夠的時間。
所以如果提升自己的能力可以更好的幫助一個人，幫助更多人，那接受更好的回饋也是自然的事。
如此也會是一個好的循環。
最後，必須要考核。這邊的考核我會希望它是一個實戰式的考核。
大部分的瑜伽師資考核，都是內圈教學，內圈學生或老師互評。
這背後代表的是：沒有真正接受市場跟外面學生的考驗。
所以如果我要開瑜伽師資培訓，我的功課就是：
1. 學生必須透過一系列的學習，培養出自己獨立招生的能力
2. 在實戰課程中被考核
通過考核才有所謂的證書。
這樣有幾個好處，第一當然相對嚴格跟接近市場。
再來，學生如果是真正有能力做到這件事，這時候他有沒有證照或是證照從哪裡來就一點都不重要了。
回到一開始提出的問題：
1. 畢業的老師 無法穩定成長 無論是在教學能量上 或是收入上
2. 教室想找合格的老師 也是相對困難的任務
如果今天有一個這樣的老師，我相信他就是以上問題的解答了。
這就是我目前的想像跟規劃，當然我也會慢慢試著執行。
如果對初階課有興趣的同學，也歡迎加入，這樣未來進階課有開的話，就可以直接無縫接軌了。
瑜伽體位法解析與教學
以上至少2選1
瑜伽排序完全解析
瑜伽順位解析與練習
當瑜伽遇上彈力帶
以上至少擇1系列，或跟2025團課系列(會上架)。
呼吸與上肢
髖的穩定與靈活
核心穩定到動態筋膜動作控制
基礎瑜伽動作學 - 實作
建議至少4選2以上。
寫作101
以上就算沒有要當正職，也是可以學或先了解。
瑜伽商業學
大家也可以用類似原則去檢視自己的學習，找到自己適合的資源喔。
祝福大家。
其實追根究柢，目前我們就面臨兩個問題。
1. 畢業的老師 無法穩定成長 無論是在教學能量上 或是收入上
2. 教室想找合格的老師 也是相對困難的任務
既然提出問題，應該也要提供自己的答案。
如果我要設計一個師資培訓，它會涵蓋以下內容主題。
1. 由身入心
2. 教學實作
3. 商業模式
4. 進階考核
由身入心
首先，瑜伽的內容非常全面，不只是體位法。但實務上，最好的切入點跟最普遍的教學方式，一樣是透過體位法。
所以把動作練習，動作分析，動作教學的內容學好學扎實。
最基本的，不要製造學生額外受傷風險。
再來，讓學生能夠透過練習越來越健康平衡。
最後，甚至可以幫助學生自然解決一些身體上的問題。
以上已經是最好的版本。
簡單的說叫做學好瑜伽解剖學。
但實際上包含的可能包含解剖學，肌動學，生物力學，順位，體位法...等等。
但不做過度的名詞拆解再定義，其實核心原則應該就是：理解人體動作，把動作教好。
再來，單一動作拆解熟悉，進一步就是要學會如何編排一堂完整的課程。
裡面要考量起承轉合，節奏，目的性...等等。
以上是我對動作的基本要求。
教學實作
這部分比較偏向，開始更深入了解人體動作(包含體位法)。理論的部分跟教學的相關經驗有了，就必須更進化觀察力，應變力，跟教學力。
例如在團班或一對一，面對學生的需求或問題，我們有沒有更好的解決方案。
在教學當下的觀察力，臨場反應，進退階能力，甚至用詞用字能否有更好的選擇。
甚至在這階段，你應該要不只會教"瑜伽體位法"。
而是可以應用相關知識，教導各種不同需求的學生。
商業模式
如果單純練習者，就可以跳過這部分。但反過來，如果是正職老師，你不能跳過這部分。
意思並不是要你變成一個唯利是圖的商人，而是任何要長期經營的公司或個人，都需要了解商業模式。
包含最基本的個人特色，經營哲學，行銷，寫作能力，甚至更完整的商業思維。
以上。
我覺得不只是瑜伽老師，每個自營者，都應該有類似的規劃跟概念。
甚至經過完整上述內容學習的老師，不用任何人頒給他畢業證書，他可能也已經在持續成長的路上了。
進階考核
那進階考核又是什麼？當初仔細思考後，因為目前這行業的狀態，就是超少數的大師，少數的資深老師，跟非常非常多的新手老師。
但如果今天是希望把這份工作當作專業跟志業，那在能力上就必須要有更好的提升。
包含：更好的一對一教學能力，進階課程設計能力，甚至線上課程。當然就要搭配更進階的商業模式思維。
因為稍微現實一點講，如果想要幫助更多人，提升自己能力，自己也必須更有餘裕。
餘裕來自足夠的資產跟足夠的時間。
所以如果提升自己的能力可以更好的幫助一個人，幫助更多人，那接受更好的回饋也是自然的事。
如此也會是一個好的循環。
最後，必須要考核。這邊的考核我會希望它是一個實戰式的考核。
大部分的瑜伽師資考核，都是內圈教學，內圈學生或老師互評。
這背後代表的是：沒有真正接受市場跟外面學生的考驗。
所以如果我要開瑜伽師資培訓，我的功課就是：
1. 學生必須透過一系列的學習，培養出自己獨立招生的能力
2. 在實戰課程中被考核
通過考核才有所謂的證書。
這樣有幾個好處，第一當然相對嚴格跟接近市場。
再來，學生如果是真正有能力做到這件事，這時候他有沒有證照或是證照從哪裡來就一點都不重要了。
回到一開始提出的問題：
1. 畢業的老師 無法穩定成長 無論是在教學能量上 或是收入上
2. 教室想找合格的老師 也是相對困難的任務
如果今天有一個這樣的老師，我相信他就是以上問題的解答了。
這就是我目前的想像跟規劃，當然我也會慢慢試著執行。
如果對初階課有興趣的同學，也歡迎加入，這樣未來進階課有開的話，就可以直接無縫接軌了。
選課指南
由身入心
基礎瑜伽動作學瑜伽體位法解析與教學
以上至少2選1
瑜伽排序完全解析
瑜伽順位解析與練習
當瑜伽遇上彈力帶
以上至少擇1系列，或跟2025團課系列(會上架)。
教學實作
實體課程介紹呼吸與上肢
髖的穩定與靈活
核心穩定到動態筋膜動作控制
基礎瑜伽動作學 - 實作
建議至少4選2以上。
商業模式
瑜伽老師求生指南寫作101
以上就算沒有要當正職，也是可以學或先了解。
瑜伽商業學
大家也可以用類似原則去檢視自己的學習，找到自己適合的資源喔。
祝福大家。
~ Moving freely is Living freely ~
願我們都能透過動作，身心相連，找到內在的自由。
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