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如何透過瑜伽修鍊身心靈？避免邪教詐騙的三階段實踐指南
2025 Feb 10 哲學與心法
近來身心靈詐騙、邪教三階段討論熱烈，讓許多人開始思考：如何真正建立健康的身心靈修行？ 其實，瑜伽早已提供了最穩固的修鍊方式，幫助我們覺察自我、承擔責任、並真正帶來改變——而不需要透過高額學費或神秘話術。 這篇文章將帶你從「覺察、責任、行動」三個角度，理解真正的身心靈修行，遠離操控與 PUA（情感操縱）。
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冒牌者症候群，我就是覺得自己不夠好，該怎麼辦？
2025 Feb 04 哲學與心法
這題也常被問到，剛好昨天的QA也滿多同學問的。 我就完整寫一下我的看法跟我的建議。 我相信會問我的同學，一定覺得我沒這個問題對吧？ 我們可以就兩個層面來討論。心態跟有效的行動。 瑜伽哲學裡說合一，不要二元，但瑜伽哲學也教人要明辨阿。 所以本來"比較"這件事就是一直存在我們的人生當中。
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瑜伽 量子力學 能量：我們要如何生活化的理解
2024 Dec 13 哲學與心法
其實多年前就有跟朋友討論過這個類似很玄的概念，而我們也真實的體驗到。 但現在大家接觸的也多，不論是宇宙法則，種子法則，財富金鑰，或是豐盛冥想等等，也許都是類似的概念。 說"也許類似"是因為我沒有真正的接觸過，但自己生活總是有一些心得跟領悟。 大家會常聽到，要得到要先付出，或你付出的，宇宙會加倍奉還給你.....
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