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  3. Tag: 足踝
足踝

​​​​​​​足踝解析101 - 生來走路的我們需要了解的常識

2024 Nov 18 解剖學與動作的藝術

足弓為什麼會隨走路變化？足背屈與深蹲、下犬式有什麼關係？從足踝骨骼、關節、旋前旋後與下肢穩定，理解承重及推進的協調，整理瑜伽練習與足踝保養的觀察方向。

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