瑜伽頭倒立 - 你需要知道的練習底層邏輯

2024 Nov 16 手平衡與倒立

頭倒立？還是前臂倒立？ 跟同學們討論過：到底要先練頭倒立還是前臂倒立？ 答案如果你覺得意外，不好意思，其實是前臂倒立。 Dharma Mittra 的經典動作才是「真。頭倒立」。

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