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當瑜伽遇上 DNS - 最完整的 DNS 介紹

2024 Nov 13 進修心得

從發展肌動學出發，介紹 DNS 的呼吸、穩定、關節中心化與動作分化原則，分享 A、B、C 及脊椎肋骨課程的學習心得，探索如何把這些觀念帶回瑜伽與動作教學。

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