陰瑜伽 筋膜 經絡 氣

2024 Nov 02 進修心得

從 Paul Grilley 等老師的觀點，介紹陰瑜伽的發展、停留與離開姿勢的原則，並分享筋膜、經絡、氣與覺察的學習心得，探索陰瑜伽與冥想練習的連結。

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Sarah Powers 內觀瑜珈：探究未知，祛化阻礙

2024 Oct 23 進修心得

阿肯師分享參加 Sarah Powers 內觀瑜伽研習的心得，觀察體位法、佛法、心理學與覺察的連結，整理冥想、自我探詢及 Awareness Intelligence 帶來的啟發。

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