骨盆承上啟下，有的人會說是身體的中心，特別我們又是直立行走的動物，可以說我們每天的所有動作都跟骨盆息息相關，骨盆動作的好壞直接影響著其他相鄰關節，這篇文章主要來討論一下不同系統中，對骨盆訓練的思考模式是如何，同時從三平面的觀點來分析骨盆練習的相關考量。
