筋膜是什麼？筋膜大會又說了些什麼？不懂筋膜可以嗎？

2024 Nov 07 解剖學與動作的藝術

筋膜與力量傳遞、感覺及身體活動有什麼關係？阿肯師整理筋膜相關閱讀與研習筆記，分享本體感覺、內感、步態及動作觀點，思考筋膜知識如何連回瑜伽練習。

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陰瑜伽 筋膜 經絡 氣

2024 Nov 02 進修心得

從 Paul Grilley 等老師的觀點，介紹陰瑜伽的發展、停留與離開姿勢的原則，並分享筋膜、經絡、氣與覺察的學習心得，探索陰瑜伽與冥想練習的連結。

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