詳細介紹
【基礎瑜伽動作學 – 實作】
為什麼這堂課叫做基礎瑜伽動作學？
因為針對動作教學的領域，我們最終需要的是與動作的連結，而不是單純背肌肉位置。
所以這堂課除了有基本的解剖學知識以外，更重要是加入了更多實務的應用概念，以及新的動作控制，筋膜等等的理論，形成最完整的底層知識。
課程心得：[心得] 基礎瑜伽動作學 - 實作
基礎瑜伽動作學線上與實作的差別是？
線上課的內容其實是最完整且龐大的，高密度的內容超過25個小時，其實需要時間消化。而兩天實體課會是線上課的精華實作版，注重在應用。
主要會有這堂課，也是因為近年配合教授空中師培解剖學，雖然時間只有5小時，不過同學們都覺得收穫良多，甚至敲碗想要聽更多，所以才有這堂課的誕生。
而實體課就會著重從每個身體部位的肌肉與動作，直接連結到實用的分析與練習設計，如果是剛好解剖學跟動作連結比較沒經驗的同學，透過實體課能夠有最直接的學習吸收。我也同時會在課堂上分享實戰中常遇到的情況以及練習思維。
基礎瑜伽動作學實體跟我的其他上下肢的研習差別是？
有上過研習的同學都知道，在這些比較進階的研習，是以評估，觀察，動作編排以及教學細節為主，不太會細講到肌肉與動作的關係。
但其實大家學習的過程，其實都有經過了解肌肉與動作的這個環節。
所以如果覺得這塊一直是弱點想補上，又覺得自己看書看影片太慢，或是即使上過進階研習，想要換個角度從基礎出發來看待這些，那這堂課也會是適合你的。
課程大綱
Day 1 (9:00-17:00)
上午
解剖學基礎/動作定義
核心/脊椎/呼吸
下午
髖的解剖學
步態
開髖應用
Day 2 (9:00-17:00)
上午
肩關節的解剖學
肩膀的動態
常見的評估與訓練原則
下午
動作發展
動作控制
筋膜應用
兩天課程當中，會有至少三次的分組討論以及老師的講解建議，會是上課後馬上可以應用的內容喔。
為什麼這堂課叫做基礎瑜伽動作學？
因為針對動作教學的領域，我們最終需要的是與動作的連結，而不是單純背肌肉位置。
所以這堂課除了有基本的解剖學知識以外，更重要是加入了更多實務的應用概念，以及新的動作控制，筋膜等等的理論，形成最完整的底層知識。
課程心得：[心得] 基礎瑜伽動作學 - 實作
基礎瑜伽動作學線上與實作的差別是？
線上課的內容其實是最完整且龐大的，高密度的內容超過25個小時，其實需要時間消化。而兩天實體課會是線上課的精華實作版，注重在應用。
主要會有這堂課，也是因為近年配合教授空中師培解剖學，雖然時間只有5小時，不過同學們都覺得收穫良多，甚至敲碗想要聽更多，所以才有這堂課的誕生。
而實體課就會著重從每個身體部位的肌肉與動作，直接連結到實用的分析與練習設計，如果是剛好解剖學跟動作連結比較沒經驗的同學，透過實體課能夠有最直接的學習吸收。我也同時會在課堂上分享實戰中常遇到的情況以及練習思維。
基礎瑜伽動作學實體跟我的其他上下肢的研習差別是？
有上過研習的同學都知道，在這些比較進階的研習，是以評估，觀察，動作編排以及教學細節為主，不太會細講到肌肉與動作的關係。
但其實大家學習的過程，其實都有經過了解肌肉與動作的這個環節。
所以如果覺得這塊一直是弱點想補上，又覺得自己看書看影片太慢，或是即使上過進階研習，想要換個角度從基礎出發來看待這些，那這堂課也會是適合你的。
課程大綱
Day 1 (9:00-17:00)
上午
解剖學基礎/動作定義
核心/脊椎/呼吸
下午
髖的解剖學
步態
開髖應用
Day 2 (9:00-17:00)
上午
肩關節的解剖學
肩膀的動態
常見的評估與訓練原則
下午
動作發展
動作控制
筋膜應用
兩天課程當中，會有至少三次的分組討論以及老師的講解建議，會是上課後馬上可以應用的內容喔。
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