這次的瑜伽課，包含瑜伽經的閱讀，體位法練習，呼吸法以及冥想的習慣建立。
特別在2025身心靈啟動的一年，抑或是 AI 蓬勃發展的洪流下，回到自己的內在，永遠是最需要培養的能力。
6堂完整的練習，讓你重新轉變成為更好的自己。
針對完全瑜伽新手，想要完整了解瑜伽練習，安全練習，絕對是你很好的開始。
歡迎一起加入瑜伽的領域。
章節單元 共 1 章節 6單元 | 總時數 11 小時 21 分鐘
常見問題
購買後自開通日起 365 天內可無限次觀看，期間內您的觀看進度與筆記都會保留。
完成付款後，我們會依您結帳時填寫的收件地址寄出實體講義；出貨後也會以 email 通知，請留意您的信箱。
可以。網站支援手機、平板與電腦瀏覽器，登入同一組帳號即可跨裝置接續觀看。
數位課程於「開通觀看前」且購買後 7 天內可申請全額退款；若已大量觀看或已寄出實體講義，將視情況酌收費用。
完成全部單元後，可在會員中心下載電子結業證書。
支援信用卡、ATM 轉帳與超商代碼等，實際可用方式以結帳頁面顯示為準。
如想留言評分，請先 登入會員！