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哈達順位解析08_手平衡基礎2
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哈達順位解析08_手平衡基礎2

  • 360分鐘
  • 73人
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手平衡基礎2
這一期開始回到上肢。我們重新複習上肢的各種穩定動作,搭配已經有開髖的練習經驗,也會帶入更多手平衡的變化,探索身體不同的可能性,沒上過手平衡1的一樣可以加入,複習跟新的動作都會帶到。也是為接下來的倒立系列做準備。
彩蛋:
手平衡基礎 排序與練習邏輯
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