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回到基礎，呼吸/站姿/核心控制/上肢行動：
為後面的課程鋪陳準備，從最基本的呼吸站姿建立力量，練習核心控制孰悉上肢在不同體位法的順位細節。
彩蛋：
站姿&單腳平衡
章節單元 共 2 章節 5單元 | 總時數 5 小時 45 分鐘
站姿基礎
22:10
常見問題
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課程評價
- 時長 5 小時 45 分
- 2 章節 5 單元
- 課程學員 82 人
- 觀賞期限：購買後 365 天
從呼吸、站姿、核心控制與上肢動作建立基礎，搭配站姿及單腳平衡補充，為後續體位法學習鋪路。
其他學員
- 課程學員 81 人
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