上課形式與提問方式
目前形式：線上錄影課程，可依自己的進度觀看與複習；補充資料以本頁單元清單為準。
歷史直播與 QA：若單元包含直播、相談室或 QA，指的是錄製當時的內容，可觀看其中的討論與回答，不代表目前另有直播或即時答疑安排。
現在有問題怎麼辦？購課、登入或播放問題，請透過聯絡諮詢提出。若有課程內容或個人練習問題，也可以先聯絡確認可提供的回覆方式與安排。
開髖基礎：
髖主要有六個面向的動作以及組合，此次主題會偏向前彎系列，包含髖屈，髖外展，髖外轉內轉，搭配常見瑜伽體位法來做分析討論。
彩蛋：
開髖之前彎解析
章節單元 共 2 章節 5單元 | 總時數 6 小時 29 分鐘
開髖簡介
49:02
常見問題
購買後有 365 天可以觀看，期限內可不限次數重複觀看，學習時間非常充足。你可以依自己的進度安排學習，並在觀看期限內完成課程。
可以。網站支援手機、平板與電腦瀏覽器，登入同一組帳號即可跨裝置接續觀看。
本網站線上課程購買後不予退費。購買前請確認課程內容、適合對象與觀看期限；如有疑問，歡迎先聯絡我們。
支援信用卡、ATM 轉帳與超商代碼等，實際可用方式以結帳頁面顯示為準。
課程評價
- 時長 6 小時 29 分
- 2 章節 5 單元
- 課程學員 78 人
- 觀賞期限：購買後 365 天
從髖關節各方向動作切入前彎與開髖，搭配瑜伽體位法分析，探索動作組合與順位細節。
其他學員
- 課程學員 78 人
如想留言評分，請先 登入會員！