哈達順位解析04_手平衡基礎

阿肯師的瑜伽隨記 > 瑜伽順位解析與練習 / 04 手平衡基礎

基礎手平衡
延伸上肢的行動，這期主題開始延伸到常見的瑜伽手平衡，會更詳細的介紹與練習上肢相關動作，包含chaturanga，以及手平衡的練習。未來要上進階手平衡或倒立的同學這一期是很好的開始跟準備。
彩蛋：
頭倒立說分明

章節單元共 2 章節 5單元 | 總時數 6 小時 0 分鐘

共 1 單元 | 0 分鐘

手平衡介紹

共 4 單元 | 0 分鐘

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時長 6 小時 0 分
2 章節 5 單元
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