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頭倒立被稱為是瑜伽體式之王，但其實安全練習須具備的基礎卻不少。這一期會先加入前臂倒立的前導課內容，幫助大家建立相關上肢穩定的基礎，再銜接到安全頭倒立的進程與準備。會使用到瑜伽磚及牆壁
彩蛋：
頭倒立說分明
章節單元 共 2 章節 5單元 | 總時數 5 小時 59 分鐘
頭倒立解析
37:42
常見問題
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課程評價
- 時長 5 小時 59 分
- 2 章節 5 單元
- 課程學員 76 人
- 觀賞期限：購買後 365 天
以穩定的上肢基礎銜接頭倒立，探索前臂倒立前導、頭倒立準備與練習進程，搭配瑜伽磚及牆壁。
其他學員
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