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哈達順位解析06_後彎基礎2
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哈達順位解析06_後彎基礎2

  • 360分鐘
  • 76人
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後彎基礎2
銜接上禮拜的頭倒立基礎建立肩膀活動與穩定。這一期的後彎2,我們除了會複習後彎1的重點,找回輪式的空間,這一期也會繼續練習不同的後彎體式,包含鴿王式,肘輪,甚至基礎的倒立後彎的準備跟練習方法。即使還沒辦法推上輪式也可以上課的喔。
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