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銜接上禮拜的頭倒立基礎建立肩膀活動與穩定。這一期的後彎2，我們除了會複習後彎1的重點，找回輪式的空間，這一期也會繼續練習不同的後彎體式，包含鴿王式，肘輪，甚至基礎的倒立後彎的準備跟練習方法。即使還沒辦法推上輪式也可以上課的喔。
彩蛋：
後彎基礎 排序的邏輯
章節單元 共 1 章節 5單元 | 總時數 6 小時 22 分鐘
後彎基礎排序的邏輯
37:32
後彎基礎2｜完整練習 1
86:06
後彎基礎2｜完整練習 2
88:20
後彎基礎2｜完整練習 3
83:08
後彎基礎2｜完整練習 4
87:19
常見問題
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課程評價
- 時長 6 小時 22 分
- 1 章節 5 單元
- 課程學員 77 人
- 觀賞期限：購買後 365 天
複習後彎基礎，探索輪式、鴿王式、肘輪與倒立後彎的準備，補充後彎排序的邏輯。
其他學員
- 課程學員 77 人
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