上課形式與提問方式
目前形式：線上錄影課程，可依自己的進度觀看與複習；補充資料以本頁單元清單為準。
歷史直播與 QA：若單元包含直播、相談室或 QA，指的是錄製當時的內容，可觀看其中的討論與回答，不代表目前另有直播或即時答疑安排。
現在有問題怎麼辦？購課、登入或播放問題，請透過聯絡諮詢提出。若有課程內容或個人練習問題，也可以先聯絡確認可提供的回覆方式與安排。
瑜伽的層鞘架構的概念提到，最外層開始依序為身體層，能量層，心智層，慢慢往內走到靈性層。
但有時候身體的障礙或緊繃，會影響到能量，甚至靈性的練習。
所以在這堂課中，我們將結合筋膜放鬆的手法，從下肢出發一路往上走，同時搭配不同脈輪的手印，平衡脈輪。
以最輕鬆平衡的狀態，進入修復的練習。
針對失眠，身體筋膜緊繃，交感神經系統過於旺盛，都是很適合的練習。
課程內容：
1. 土元素修復 + 下肢放鬆
2. 水元素修復 + 骨盆放鬆
3. 火元素修復 + 核心放鬆
4. 風元素修復 + 肩頸放鬆
5. 空元素修復 + 全身放鬆
費用：3500 (5堂課)
需準備工具：按摩球一顆
章節單元 共 1 章節 5單元 | 總時數 8 小時 6 分鐘
常見問題
購買後有 365 天可以觀看，期限內可不限次數重複觀看，學習時間非常充足。你可以依自己的進度安排學習，並在觀看期限內完成課程。
可以。網站支援手機、平板與電腦瀏覽器，登入同一組帳號即可跨裝置接續觀看。
本網站線上課程購買後不予退費。購買前請確認課程內容、適合對象與觀看期限；如有疑問，歡迎先聯絡我們。
支援信用卡、ATM 轉帳與超商代碼等，實際可用方式以結帳頁面顯示為準。
課程評價
- 時長 8 小時 6 分
- 1 章節 5 單元
- 課程學員 43 人
- 觀賞期限：購買後 365 天
以五大元素為主題，從下肢到肩頸探索筋膜放鬆，結合手印與修復瑜伽，練習覺察與休息。
其他學員
- 課程學員 40 人
如想留言評分，請先 登入會員！