上課形式與提問方式
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針對體位法的細節，在2023年的哈達基礎已經有完整的練習。
在2024我們加入了彈力帶的應用，但注意，並不是整堂都一直在用彈力帶，而是在適當的動作或可以有創意的地方加入，我也會針對我的想法在課堂中有比較完整的解釋，類研習形式的課程。
當然針對體位法順位的部分，也是重點複習，順便檢視一下去年一年的學習成果。
內容：
7. 總複習 + 彩蛋07_肌動學與瑜伽排序的連結
章節單元 共 1 章節 5單元 | 總時數 5 小時 55 分鐘
肌動學與瑜伽排序的連結
32:30
彈力帶綜合複習｜完整練習 1
81:56
彈力帶綜合複習｜完整練習 2
82:00
彈力帶綜合複習｜完整練習 3
78:45
彈力帶綜合複習｜完整練習 4
80:32
常見問題
購買後有 365 天可以觀看，期限內可不限次數重複觀看，學習時間非常充足。你可以依自己的進度安排學習，並在觀看期限內完成課程。
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課程評價
- 時長 5 小時 55 分
- 1 章節 5 單元
- 課程學員 56 人
- 觀賞期限：購買後 365 天
綜合複習哈達瑜伽與彈力帶的運用，整合體位法細節，並補充肌動學與瑜伽排序的連結。
其他學員
- 課程學員 56 人
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