哈達基礎 x 彈力帶應用7 – 綜合複習

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2024 哈達基礎 x 彈力帶應用
針對體位法的細節，在2023年的哈達基礎已經有完整的練習。
在2024我們加入了彈力帶的應用，但注意，並不是整堂都一直在用彈力帶，而是在適當的動作或可以有創意的地方加入，我也會針對我的想法在課堂中有比較完整的解釋，類研習形式的課程。
當然針對體位法順位的部分，也是重點複習，順便檢視一下去年一年的學習成果。

內容：
7. 總複習 + 彩蛋07_肌動學與瑜伽排序的連結

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