阿肯師的瑜伽隨記
0
  • 登入
  • 關於我
  • 精華文章
  • 阿肯師線上學院
  • 選課指南
  • 實體研習介紹
  • 聯絡諮詢
  • 各地老師推薦
  • 註冊
  • 登入
  • 0
阿肯師的瑜伽隨記
  • 關於我
  • 精華文章
  • 阿肯師線上學院
  • 選課指南
  • 實體研習介紹
  • 聯絡諮詢
  • 各地老師推薦
  • 文章總覽
  • 分類
  • 瑜伽練習與教學 (80)
    • 解剖學與動作的藝術 (15)
    • 開髖 (5)
    • 後彎 (5)
    • 手平衡與倒立 (5)
    • 經營成長 (8)
    • 進修心得 (9)
    • 教學隨記 (8)
    • 哲學與心法 (7)
  • 閱讀心得 (11)
瑜伽 (24) 師資 (2) RYT200 (2) 瑜伽解剖學 (13) 瑜伽生理學 (1) PRI (2) 解剖學 (0) 開髖 (4) 後彎 (4) 薦髂關節 (1) 內觀瑜伽 (1) Doug (1) 陰瑜伽 (2) Sarah (1) 脊椎 (1) 瑜伽老師求生指南 (2) 經營成長 (1) 筋膜 (2) 呼吸 (1) DNS (1) 頭倒立 (1) 倒立 (2) 足踝 (1) 肩膀 (1) 骨盆 (1) pincha (1)
  1. 首頁
  2. 文章
  3. [讀書筆記] 高勝算決策

[讀書筆記] 高勝算決策

2024 Dec 12 閱讀心得
內容目錄
  1. 重點整理
  2. 後記
雖然前一天才入手,但今天趁著有空直接看完了。

看完700多頁的重點,其實呼應了這幾年來的決策概念。

重點整理

- 人生不是棋局,其實是像撲克牌的賭局。
  差別在於,有很多是未知的,你必須以目前現有的資訊,做出勝率最大的決策。

- 人生中的任何決定,其實都是賭注。跟未來的另一個自己對賭。

- 避免後見之明以及確認偏誤。
  正確的結果,不代表有正確的決策。反之,錯誤的結果,也不代表有錯誤的決策。

- 培養分辨決策的影響以及運氣的影響,避免二分法,保持灰階思考。

- 優秀的決策者,會願意擁抱不確定性,並知道自己不知道什麼。

- 了解系統一跟系統二的思考原則,就是快思慢想。
  優秀的決策者,會培養用反射思維去執行審慎思維的能力。

- 我們以為自己的決策都是根據資訊深思熟慮的結果,但其實部分包含我們的信念。
  有信念不是壞事,但要分清楚多少是信念,多少是事實。

- 信念可以被改變。但重點我們必須試著做出反向思考,或是扮演自己的反對者角色。
  才能夠盡量減少盲點跟誤區。

- 關於結果的分析,避免過度偏重技術面或運氣面的影響。需要綜合考量。
  會影響到下一輪決策。

- 需要的話,請教更有經驗的人,詢問他們的建議。或是吸取別人決策的經驗。

- 培養正念。更真實地看待當下狀況,試著不受情緒影響。同時學會從更多視角切入分析。

- 預想理想的情況,反推該做的事。預想最糟的情況,提前做好準備。

- 培養當責力,了解自己做決策的根據。以終為始,放眼未來的長期目標。

後記

人生是不斷的迭代跟不間斷的賭局。之前也是常常會拿自己的決策做覆盤,同時也持續去學習,對答案。

過程中收穫真的很多。

最後也會發現,當然某些成功需要運氣,但依然可以抽絲剝繭理出相對好的策略。
這些策略思考,在前提不變的情況下,依然可以幫自己或其他人獲取更大的勝率。

久而久之,這些成功的失敗的覆盤出來的結果,就成為更深一層的內化。

也可以幫助我們即使在時間很短的對談中,用系統一的速度完成系統二的思考。
這也是頂級職業撲克高手的能力。

而最後講回來,人生就是一場超大型的開放賭局,我們都必須學習更好的決策力。

~ Moving freely is Living freely ~
願我們都能透過動作,身心相連,找到內在的自由。

更多即時資訊跟互動也歡迎追蹤:
IG Aken Yoga 阿肯師的瑜伽隨記
粉專 Aken Yoga 阿肯師的瑜伽隨記

  • 分享此文章
0則留言

相關文章

疼痛不是敵人:用瑜伽與身心學技巧,找回你與身體的和解之路

📖—讀《釋放疼痛》與實務心得的整合 你是否也曾經受過長期的肩膀痠痛、下背不適、腳底刺痛,甚至是無形的「心痛」所困擾?   你努力找答案,卻往往只是換來短暫緩解?其實——我們需要的不只是治療,而是「重新理解疼痛」。

  • 2025 May 10

如何透過瑜伽練習促進神經系統的健康

現代社會中,快節奏的生活已經成為常態,然而,這也讓我們的身心承受著巨大的壓力。根據研究,壓力相關的疾病,如失眠、焦慮、抑鬱症,甚至心血管疾病,與神經系統的失衡有密切關係。這樣的背景下,越來越多人尋求瑜伽作為一種非藥物的身心療法。 因為瑜伽不僅僅是體位法的練習,它是一種全面影響身心的方式,能調節我們的神經系統,幫助恢復平衡。接下來我會詳細介紹神經系統的結構與功能,以及瑜伽如何透過科學機制影響它。

  • 2025 Jan 11

關於跟 Doug Keller 老師學習的紀錄

剛好有同學問到 Doug 老師是怎樣的一個老師。 因為也一直有在追蹤,也有跟 Doug 老師上課,就把一些花絮整理在這裡吧。 大概根據時間排序了一下,也可以看到一路上的心路歷程。

  • 2025 Jun 03

思路,決定你的出路

相信大家都有聽過一段話,一命二運三風水四積陰德五讀書。 命運通常不好改變,但我們還可以靠讀書來讓人生更好。 那讀書的目的何在,除了獲得知識以外,其實最重要的是進化我們的思考模式。

  • 2025 Jan 31

什麼是 Restorative Yoga - 分享3個實用的教學心法

什麼是 Restorative Yoga? 有人會翻譯成修復瑜伽,有的人會覺得是療癒瑜伽的一種方式。 有時候在陰陽瑜伽課我會帶一點這個元素進去。但它跟陰瑜伽還是有點差別,後面再補充。 但根據創辦人 Judith 老師的說法: Restorative Yoga: The use of Props to support the body in positions of comfort and ease to facilitate relaxation and health.

  • 2025 Mar 24

阿肯師的瑜伽隨記

  • 關於我
  • 精華文章
  • 聯絡諮詢

購物資訊

  • 課程資訊
  • 退費政策
  • 使用條款

聯絡我們

  • Email: cwlee@akenyoga.com
  • 公司名稱: 動生自由有限公司
  • 統編: 93557592
  • 隱私權政策
COPYRIGHT© 阿肯師的瑜伽隨記 All rights reserved | Powered by 路老闆