阿肯師的瑜伽隨記
0
  • 登入
  • 關於我
  • 精華文章
  • 阿肯師線上學院
  • 選課指南
  • 實體研習介紹
  • 聯絡諮詢
  • 各地老師推薦
  • 註冊
  • 登入
  • 0
阿肯師的瑜伽隨記
  • 關於我
  • 精華文章
  • 阿肯師線上學院
  • 選課指南
  • 實體研習介紹
  • 聯絡諮詢
  • 各地老師推薦
  • 文章總覽
  • 分類
  • 瑜伽練習與教學 (87)
    • 解剖學與動作的藝術 (16)
    • 開髖 (5)
    • 後彎 (5)
    • 手平衡與倒立 (5)
    • 經營成長 (8)
    • 進修心得 (10)
    • 教學隨記 (8)
    • 哲學與心法 (9)
  • 閱讀心得 (11)
瑜伽 (24) 師資 (2) RYT200 (2) 瑜伽解剖學 (13) 瑜伽生理學 (1) PRI (2) 解剖學 (0) 開髖 (4) 後彎 (4) 薦髂關節 (1) 內觀瑜伽 (1) Doug (1) 陰瑜伽 (2) Sarah (1) 脊椎 (1) 瑜伽老師求生指南 (2) 經營成長 (1) 筋膜 (2) 呼吸 (1) DNS (1) 頭倒立 (1) 倒立 (2) 足踝 (1) 肩膀 (1) 骨盆 (1) pincha (1)
  1. 首頁
  2. 文章
  3. [讀書筆記] 高勝算決策

[讀書筆記] 高勝算決策

2024 Dec 12 閱讀心得
內容目錄
  1. 重點整理
  2. 後記
雖然前一天才入手,但今天趁著有空直接看完了。

看完700多頁的重點,其實呼應了這幾年來的決策概念。

重點整理

- 人生不是棋局,其實是像撲克牌的賭局。
  差別在於,有很多是未知的,你必須以目前現有的資訊,做出勝率最大的決策。

- 人生中的任何決定,其實都是賭注。跟未來的另一個自己對賭。

- 避免後見之明以及確認偏誤。
  正確的結果,不代表有正確的決策。反之,錯誤的結果,也不代表有錯誤的決策。

- 培養分辨決策的影響以及運氣的影響,避免二分法,保持灰階思考。

- 優秀的決策者,會願意擁抱不確定性,並知道自己不知道什麼。

- 了解系統一跟系統二的思考原則,就是快思慢想。
  優秀的決策者,會培養用反射思維去執行審慎思維的能力。

- 我們以為自己的決策都是根據資訊深思熟慮的結果,但其實部分包含我們的信念。
  有信念不是壞事,但要分清楚多少是信念,多少是事實。

- 信念可以被改變。但重點我們必須試著做出反向思考,或是扮演自己的反對者角色。
  才能夠盡量減少盲點跟誤區。

- 關於結果的分析,避免過度偏重技術面或運氣面的影響。需要綜合考量。
  會影響到下一輪決策。

- 需要的話,請教更有經驗的人,詢問他們的建議。或是吸取別人決策的經驗。

- 培養正念。更真實地看待當下狀況,試著不受情緒影響。同時學會從更多視角切入分析。

- 預想理想的情況,反推該做的事。預想最糟的情況,提前做好準備。

- 培養當責力,了解自己做決策的根據。以終為始,放眼未來的長期目標。

後記

人生是不斷的迭代跟不間斷的賭局。之前也是常常會拿自己的決策做覆盤,同時也持續去學習,對答案。

過程中收穫真的很多。

最後也會發現,當然某些成功需要運氣,但依然可以抽絲剝繭理出相對好的策略。
這些策略思考,在前提不變的情況下,依然可以幫自己或其他人獲取更大的勝率。

久而久之,這些成功的失敗的覆盤出來的結果,就成為更深一層的內化。

也可以幫助我們即使在時間很短的對談中,用系統一的速度完成系統二的思考。
這也是頂級職業撲克高手的能力。

而最後講回來,人生就是一場超大型的開放賭局,我們都必須學習更好的決策力。

~ Moving freely is Living freely ~
願我們都能透過動作,身心相連,找到內在的自由。

更多即時資訊跟互動也歡迎追蹤:
IG Aken Yoga 阿肯師的瑜伽隨記
粉專 Aken Yoga 阿肯師的瑜伽隨記

  • 分享此文章
0則留言

相關文章

後彎與臀大肌

瑜伽後彎時:臀大肌迷思?要夾不夾?

以前曾經聽到後彎時屁股要軟,但到底是為什麼實在是完全搞不懂,也不知道要怎麼做到阿(抓頭),也滿多學生也常常練到下背痛。 前幾年上了 Iyengar派 的後彎 workshop,也在香港的AYC 上過 Annie Carpenter 的 Happy Sacrum for backbend,搭配這幾年的學習,我來嘗試用解剖學的角度來分析一下。

  • 2024 Oct 10
瑜珈師資 RYT

瑜伽師資訓練 RYT 200 到底是什麼?

每過一陣子,都會有關於瑜伽師資的討論。 時代一直在進步,我想知識的傳遞也是非常重要,至少確認自己在了解的狀態下做出選擇,而不是單純看了網路令人心動文案的衝動決定。 來看看瑜伽師資培訓到底是什麼吧。

  • 2024 Oct 04

瑜伽後彎系列:輪式腳外八是個問題嗎

在瑜伽的輪式練習中,輪式腳可不可以外八一直被廣泛討論。 反對腳外八的老師,會認為過度的外八可能會最終造成薦髂關節的壓力或下背痛。 但也有很多有經驗的練習者,習慣腳外八也沒什麼事。 所以我們可以怎麼思考呢?

  • 2025 May 14

修復瑜伽也可以瘦身?不是只有流汗才有效!

近期線上課,同學紛紛反應上完課後,體脂有感的降低。 一般人對運動瘦身的概念是,訓練肌肉,流汗,增加有氧,甚至控制飲食。 那為什麼如此靜態的課程的"副作用",竟然還可以瘦身呢? ...壓力山大的現代人 - 自律神經失調

  • 2025 May 25
瑜珈後彎與髖

瑜伽後彎完全解析 1 - 骨盆與髖篇

後彎時臀要不要出力? 後彎時骨盆該怎麼傾? 後彎時薦椎該怎麼動作? 如果不知道答案,不妨繼續看下去。

  • 2024 Oct 13

動作主題:瑜伽三角式是伸展還是訓練

瑜伽是伸展嗎? 首先問大家一個問題,人家都說瑜伽是伸展,那三角式到底屬於伸展還是訓練? 剛好最近跟學生的相談室,學生問到一個跟肩胛骨相關的問題。 可以延伸到今天的主題。

  • 2025 Jun 13

阿肯師的瑜伽隨記

  • 關於我
  • 精華文章
  • 聯絡諮詢

購物資訊

  • 課程資訊
  • 退費政策
  • 使用條款

聯絡我們

  • Email: cwlee@akenyoga.com
  • 公司名稱: 動生自由有限公司
  • 統編: 93557592
  • 隱私權政策
COPYRIGHT© 阿肯師的瑜伽隨記 All rights reserved | Powered by 路老闆