阿肯師的瑜伽隨記
0
  • 登入
  • 關於我
  • 精華文章
  • 阿肯師線上學院
  • 選課指南
  • 實體研習介紹
  • 聯絡諮詢
  • 各地老師推薦
  • 註冊
  • 登入
  • 0
阿肯師的瑜伽隨記
  • 關於我
  • 精華文章
  • 阿肯師線上學院
  • 選課指南
  • 實體研習介紹
  • 聯絡諮詢
  • 各地老師推薦
  • 文章總覽
  • 分類
  • 瑜伽練習與教學 (78)
    • 解剖學與動作的藝術 (15)
    • 開髖 (5)
    • 後彎 (5)
    • 手平衡與倒立 (5)
    • 經營成長 (8)
    • 進修心得 (9)
    • 教學隨記 (8)
    • 哲學與心法 (6)
  • 閱讀心得 (11)
瑜伽 (24) 師資 (2) RYT200 (2) 瑜伽解剖學 (13) 瑜伽生理學 (1) PRI (2) 解剖學 (0) 開髖 (4) 後彎 (4) 薦髂關節 (1) 內觀瑜伽 (1) Doug (1) 陰瑜伽 (2) Sarah (1) 脊椎 (1) 瑜伽老師求生指南 (2) 經營成長 (1) 筋膜 (2) 呼吸 (1) DNS (1) 頭倒立 (1) 倒立 (2) 足踝 (1) 肩膀 (1) 骨盆 (1) pincha (1)
  1. 首頁
  2. 文章
  3. 思路,決定你的出路

思路,決定你的出路

2025 Jan 31 閱讀心得
內容目錄
  1. 面對改變
  2. 換位思考
  3. 人生只有經驗 沒有錯誤
  4. 關於自由
相信大家都有聽過一段話,一命二運三風水四積陰德五讀書。

命運通常不好改變,但我們還可以靠讀書來讓人生更好。
那讀書的目的何在,除了獲得知識以外,其實最重要的是進化我們的思考模式。

所以思路,決定你的出路,這是千真萬確的。

因為事情的發生跟結果,通常都不是我們可以完全掌握的﹐我們可以控制的是對事情的看法跟解讀。

面對改變

人大都喜歡穩定確定的事情,我們都不想改變,當遇到改變的時候,第一件事都是緊張擔憂,甚至出現很多不會發生的負面思想。

但換個角度想,Change就是Chance,改變也是一種新的機會,我們不知道會不會變的更壞,但你又知道不會變的更好嗎?

既然改變已經勢在必行,那不如換個角度思考,也許是思考新的可能性,或是趁機檢視是否也是處理人生課題的好機會。

抱著正面的態度跟思考面對也許是負面的事件,絕對比抱著負面的態度跟思考面對負面的事件好。

知易行難,但就是因為困難,才有努力的價值。

像是常見的 NLP 技巧,或是吸引力法則也是都有用到類似的概念,世界的樣貌其實存在於你的大腦之中,想像天堂即使不一定是天堂,但想像地獄很可能就會變成真的地獄。

所以思考模式,真的影響巨大。

改變思路也不只可以用在面對人生的問題,在人際關係中也適用。

換位思考

不管學了多少複雜的理論,其實回到最根本的邏輯,就是你想要怎麼被對待,就要怎麼對待別人,你想得到稱讚,當然別人也會想得到稱讚。

而在自我成長跟人生追求上,也是有很多重要的思考轉換。

例如關於建立目標,有四個重要的元素。
1. 目標要明確 (這在很多書或理論都會講到,量化,明確才容易成功)
2. 必須發自內心
3. 目標要有難度
4. 強烈的決心

而關於錯誤,很多人會害怕犯錯,但如果轉念一想,一個從不犯錯的人,是真的都沒有犯錯還是只是自己不知道而已。

人生只有經驗 沒有錯誤

人生的成功,來自於正確的決定,正確的決定來自於經驗,但經驗其實來自於...錯誤的決定。所以勇敢擁抱錯誤,並且從其中學到新的經驗,才是成長的關鍵。

最後關於人生的追求,其實還是回到利他為出發點。
有人因為你而幸福嗎?不管事從事甚麼行業都可以這樣思考。

即使回到比較現實的觀點,也可以這麼思考:
你的事業專業可以幫助大家解決什麼問題?
你的產品或服務如何幫助大家的生活變得更好?
如果今天你的事業或服務消失了,對這個世界會有什麼損失?

這樣也許也可以幫助你釐清未來的方向。

關於自由

在《進擊的巨人》中其實不斷的在討論自由這個主題。

在故事的開始,主角追求的是「牆外的自由」,而到了結尾講的是「選擇的自由」。



回到主題,在真實人生中我們也何嘗不是這樣呢?
很多時候我們被長久累積的思考模式綁架,形成僵化的模式,但其實轉念一想,事情不會只有一種看法,而我們其實也都有「選擇的自由」。

而願意認知到自己是自由的,你才會有新的改變跟選擇空間。

思路,決定你的出路。

這本書推薦給大家

~ Moving freely is Living freely ~
願我們都能透過動作,身心相連,找到內在的自由。

更多即時資訊跟互動也歡迎追蹤:
IG Aken Yoga 阿肯師的瑜伽隨記
粉專 Aken Yoga 阿肯師的瑜伽隨記

  • 分享此文章
0則留言

相關文章

如何定義瑜伽是什麼?該如何應用它?

🌀 現代瑜伽的形象與問題 網路上很多被描繪為瑜伽(瑜珈)的內容,實際上與特技或體操相似。這種現象可能導致人們誤以為,如果能做出這些高難度的姿勢就等於成就瑜伽,或者達成這些姿勢是瑜伽的一個重要面向。 這種看法並不真實,且可能在身體、生理或心理層面上產生短期或長期的潛在危險。對於大多數正常的成年人來說,在進行具有挑戰性的體操或雜技時,很難不讓自己處於潛在危險之中。

  • 2025 May 13

如果我要開瑜伽師資培訓 那會是這樣的...

  • 2025 Apr 17

學習如何學習:六個層次的思考幫助你獨自升級

為什麼「學習如何學習」才是真正的升級關鍵 很多人會常問:「要看哪一本書/上哪一堂課才會變強?該有怎樣的學習規劃?」 當然這些都沒錯,但在我多年的教學跟學習經驗中,我發現真正讓我產生明顯升級成長的,往往不單純是「換了一個老師」、「學了一個新系統」,而是——學會了怎麼學習。 看起來似乎像繞口令,但學習是有層次的,而且學習的方法也是可以學習,且必須越早學習越好的事。 這也是我最想與你分享的事。

  • 2025 Apr 09
髖關節測試

[動作分析] 腿後肌與腹部肌肉啟動對 Ober 測試的影響 - 那什麼又是 PRI ADT?

看到一篇有趣的論文,點進去滿滿熟悉 PRI 的圖,原來就是相關的研究。 Ober test 在 PRI 裡叫做 Adduction Drop Test,為什麼取名不同呢?這篇論文可以給你一點概念。

  • 2024 Oct 06

瑜伽 量子力學 能量:我們要如何生活化的理解

其實多年前就有跟朋友討論過這個類似很玄的概念,而我們也真實的體驗到。 但現在大家接觸的也多,不論是宇宙法則,種子法則,財富金鑰,或是豐盛冥想等等,也許都是類似的概念。 說"也許類似"是因為我沒有真正的接觸過,但自己生活總是有一些心得跟領悟。 大家會常聽到,要得到要先付出,或你付出的,宇宙會加倍奉還給你.....

  • 2024 Dec 13
思考

如何思考自己的學習策略

特別是針對一人經營,一人創業者,瑜伽老師或健身教練。 離開了公司的體系,沒有被動的被拉(推)著走,很多的決定權都落在自己身上。 一開始是很自由沒錯,但久而久之,但人生開始出現關卡,特別是不知道該往哪去怎麼辦?

  • 2024 Oct 31

阿肯師的瑜伽隨記

  • 關於我
  • 精華文章
  • 聯絡諮詢

購物資訊

  • 課程資訊
  • 退費政策
  • 使用條款

聯絡我們

  • Email: cwlee@akenyoga.com
  • 公司名稱: 動生自由有限公司
  • 統編: 93557592
  • 隱私權政策
COPYRIGHT© 阿肯師的瑜伽隨記 All rights reserved | Powered by 路老闆