blog 文章
瑜伽 量子力學 能量：我們要如何生活化的理解
2024 Dec 13 哲學與心法
其實多年前就有跟朋友討論過這個類似很玄的概念，而我們也真實的體驗到。 但現在大家接觸的也多，不論是宇宙法則，種子法則，財富金鑰，或是豐盛冥想等等，也許都是類似的概念。 說"也許類似"是因為我沒有真正的接觸過，但自己生活總是有一些心得跟領悟。 大家會常聽到，要得到要先付出，或你付出的，宇宙會加倍奉還給你.....
閱讀更多
[讀書筆記] 高勝算決策
2024 Dec 12 閱讀心得
雖然前一天才入手，但今天趁著有空直接看完了。 看完700多頁的重點，其實呼應了這幾年來的決策概念。 重點整理 - 人生不是棋局，其實是像撲克牌的賭局。 差別在於，有很多是未知的，你必須...
閱讀更多
[讀書筆記] 平靜的力量
2024 Dec 11 閱讀心得
通常拿到翻譯書，我也都會看一下原文的書名，有時候原文會更接近作者想傳遞的想法。 Altered Traits Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain and Body 這本主要就是在討論冥想 Meditation (書中翻譯靜觀，我想用冥想對大家來說比較熟悉，所以後面我會用冥想敘述)，因為兩個作者背景的關係，除了有很多科學的驗證以外，也從佛教，瑜伽與現在醫學跟腦科學的角度去探討 Meditation 對人身心靈的影響以及重要性。
閱讀更多
上肢順位：肩膀遠離耳朵是一個萬用的cue嗎
2024 Dec 08 手平衡與倒立
不管在上什麼類型的課程，瑜伽或重訓，肩膀遠離耳朵是一個常見的口令。 但是你有想過，這個口令真的是萬用的嗎？會不會有些情況這個口令反而會造成不適合的練習順位？ 讓我們看下去。
閱讀更多
人體應該對稱還不對稱？跟瑜伽練習的關聯是？
2024 Dec 03 解剖學與動作的藝術
從骨骼架構來看，人體似乎是對稱的。 但在往內看到內臟層級，人明顯的不對稱。 而在練習過程中，左右不對稱是常見的情況，我們應該如何思考這個問題呢？
閱讀更多