blog 文章
關於跟 Doug Keller 老師學習的紀錄
2025 Jun 03 瑜伽練習與教學 進修心得
剛好有同學問到 Doug 老師是怎樣的一個老師。 因為也一直有在追蹤,也有跟 Doug 老師上課,就把一些花絮整理在這裡吧。 大概根據時間排序了一下,也可以看到一路上的心路歷程。
閱讀更多關於跟 Doug Keller 老師學習的紀錄
2025 Jun 03 瑜伽練習與教學 進修心得
剛好有同學問到 Doug 老師是怎樣的一個老師。 因為也一直有在追蹤,也有跟 Doug 老師上課,就把一些花絮整理在這裡吧。 大概根據時間排序了一下,也可以看到一路上的心路歷程。
閱讀更多瑜伽上線上課真的會受傷嗎?瑜伽老師該如何教好線上課
2025 May 26 瑜伽練習與教學 教學隨記
最近還是常看到大家說瑜伽上線上課會受傷,復健科生意要變好了。 (其實一直都很好?跟有沒有線上課沒關係的。) 身為一個瑜伽老師,身為一個從疫情時期就開始教線上課到現在的老師, 我覺得我應該可以分享一些觀點給大家。
閱讀更多瑜伽上線上課真的會受傷嗎?瑜伽老師該如何教好線上課
2025 May 26 瑜伽練習與教學 教學隨記
最近還是常看到大家說瑜伽上線上課會受傷,復健科生意要變好了。 (其實一直都很好?跟有沒有線上課沒關係的。) 身為一個瑜伽老師,身為一個從疫情時期就開始教線上課到現在的老師, 我覺得我應該可以分享一些觀點給大家。
閱讀更多修復瑜伽也可以瘦身?不是只有流汗才有效!
2025 May 25 瑜伽練習與教學 教學隨記
近期線上課,同學紛紛反應上完課後,體脂有感的降低。 一般人對運動瘦身的概念是,訓練肌肉,流汗,增加有氧,甚至控制飲食。 那為什麼如此靜態的課程的"副作用",竟然還可以瘦身呢? ...壓力山大的現代人 - 自律神經失調
閱讀更多修復瑜伽也可以瘦身?不是只有流汗才有效!
2025 May 25 瑜伽練習與教學 教學隨記
近期線上課,同學紛紛反應上完課後,體脂有感的降低。 一般人對運動瘦身的概念是,訓練肌肉,流汗,增加有氧,甚至控制飲食。 那為什麼如此靜態的課程的"副作用",竟然還可以瘦身呢? ...壓力山大的現代人 - 自律神經失調
閱讀更多